Comment arrêter de procrastiner ? 7 étapes pour devenir productif

  • 1) Mindset / Dev perso
  • 02 Octobre 2020
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La procrastination est ton premier ennemi quand tu veux réussir. Elle te bloque, et t'empêche de dépasser tes croyances limitantes pour passer à l'action. Si tu suis les étapes que je te montre dans cet article, tu devrais pouvoir facilement la dépasser.

1. Qu'est-ce que la procrastination ?

Procrastiner c'est remettre à plus tard ou retarder un travail ou des tâches qui nécessitent une attention immédiate. Donc si tu procrastines, c'est que tu ne passes pas assez à l'action pour avancer et réaliser tes objectifs.

Généralement, ça peut se produire quand tes tâches ne sont pas alignées avec tes valeurs. Si tu sens que le travail que tu fais est ennuyeux est que tu ne t'épanouis pas en le faisant, tu as davantage de chances de procrastiner.

Maintenant que tu sais ce qu'est la procrastination, je vais te dire pourquoi c'est important de la supprimer de ta vie.

2. Pourquoi c'est important ?

Si tu continues de procrastiner, tu risques de perdre beaucoup de temps. Ton temps est ta première richesse et il est irrécupérable. Bien sûr ça va t'impacter et t'empêcher d'atteindre tes objectifs à l'heure où d'autres travaillent pour les réaliser.

Donc, il est très important que tu apprennes à éviter la procrastination en suivant les étapes que je te montre.

3. Planifier la veille

La première chose que tu dois faire, c'est planifier tes tâches la veille. Comme ça, tu est sûr de savoir ce que tu a à faire le lendemain. Ça te permet aussi de ne pas perdre ton temps en passant d'une tâche à l'autre de manière aveugle.

En organisant ton travail comme il faut, et en le découpant en plusieurs petites tâches que tu peux faire selon des délais qu'il te revient de définir et de respecter, tu arrives plus facilement à rester motivé et tu gagnes en productivité.

4. Méthodologie

Pour éviter de procrastiner il faut que tu sois méthodique et bien organisé dans ton travail. Apprends à classer tes tâches selon leur urgence et leur importance. Il y a plusieurs méthodes pour le faire et la Matrice d'Enseihower est un très bon exemple :

 

5. Les outils de productivité

Il y a plusieurs outils gratuits en ligne qui te permettent de mieux organiser ton travail et te poussent à passer à l'action au lieu de continuer de procrastiner. Voici une liste :

  • Trello : visuellement attrayant, il t'aide à planifier tous tes projets sur une même plateforme. Il te donne aussi une idée sur ton état d'avancement, et tu peux y travailler avec tes associés/collègues/partenaires en même temps.
  • Slack : il te permet de former un petit groupe et de communiquer avec les autres membres tout en travaillant sur un projet commun
  • Notepad : tu peux y garder une trace de toutes les tâches que tu dois effectuer.
  • Microsoft Teams : comme Slack, il s'agit d'une plateforme de collaboration qui te permet de partager des documents, organiser des réunions en lignes. C'est un espace de travail qui peut beaucoup t'aider si tu travailles en équipe.

6. Mesurer ta performance

Si tu veux combattre la procrastination tu dois être capable de mesurer tes succès. Chaque tâche que tu fais doit constituer un pas de plus vers la réalisation de ton objectif. Par contre il faut que tu sois objectif.

Il ne faut ni surestimer ni sous-estimer le travail que tu as fait, parce que si tu fausses tes résultats tu risques d'avoir un mauvais jugement de toi-même, et ça va te conduire à prendre les mauvaises décisions.

7. Gratitude

Quand tu ne procrastines pas, tu obtiens une satisfaction intérieure et tu as plus d'estime pour toi-même.  A chaque fois que tu te couches le soir, tu es satisfait des tâches que tu as accomplies durant la journée et tu deviens encore plus fier de toi-même.

Aussi, au fur et à mesure que tu constates que tu avances, tu deviens encore plus motivé. Tu gagnes en productivité et en efficacité